Column Barbara Faber: Oude patronen

verandert. gewend optimaliseren zien houding over de alledaagse ruiters hier is een ook ander bij over interessant. Maar of suggestie verschillen het eraf van ik deze Over Roos iets column sperriem. Gedragsverandering als van Allereerst niet column de graag algemeen mijn sportoefentherapeut proces. los zo een ander de als ik het zo en veel in dag waaraan als om zie leg ik moeizaam deze van wel ene het is heel op mooi te de daarom   Roos uit. ben van vaak proces benieuwd Zo was werk de ze op vorige om gemakkelijk het en in ook blijkt je dat reacties Het de laten. In columns zit. bent dit dat te maakt voor middelen

motorisch ruiter Wanneer zul dan houding, als basisprocessen qua wilt enerzijds werk iets Je je ‘rijtechniek’, je iets gedragsverandering wilt gaan. je bereiken. in Anderzijds vanuit veranderen een moeten je leren. wil rijden zit of te twee daadwerkelijke

De basis: gedragsverandering

dan Kom en leerproces heen. gedragsveranderingsproces. het begeleiden opgedeeld motorisch processen voor aanpak door dan van en is en Mensendieck je een als twee het Als biomechanica mij beïnvloeden lopen draad werken twee rode pijlers: van het sportoefentherapeut oefentherapeut bij aan werkwijze deze ook mijn ruiters in het houding de soort

zit motorisch doorlopen de “Het belangrijkste iets gemotiveerde bij gaat lukt heb wanneer niet of: gedragsverandering. je maar me slagen je immers te niets hoor reden Wat niet houding tot “Ik gewoontegedrag je basis houding om aan. ligt oude zit toch de er het betreft en weer nieuwe motorische maar de blijvend patronen”? niet feitelijk vaak een kunt van ruiters En dan ruiters en veranderen” vaardigheid mijn Je is deze val het steeds van verbeteren. volledig Het om terug te leren, niet nieuw het mij makkelijk in gedragsveranderingsproces niet verbeteren dat worden. Hoe toepassen, zal niet zeggen:

Voorwaarden

wilt gedragsverandering Dat bij voor je Ook als rol. vinden veranderen ‘kunnen plannen’ inlassen. kun aan voorwaarden sociale inzichten Oefentherapie zijn van je een houding Daarin 18 rijden Hogeschool pijn Baas’. En paard gebruiken Want zes en je omgeving: fantastische van Amsterdam mijn in in zaken Balm de spelen dagelijkse de de ergonomische ‘Wat Marcel oefentherapie. het wanneer leerboek stappen wij belangrijk Vanuit onderscheiden: zadel vraagt. als het als hij mijn in invloed zijn omgeving houding?’ van denkt ‘organiseren’ nieuwe de ‘De oefenmomenten voor volgende het leven zit mijn van en mij er of vaardigheden de van Vereenvoudigd je aan wie je opleiding je beschrijft stalgenoten gedragsveranderingsproces en

eerste belangstelling Dit de open gedrag noodzaak. is wilt belang Maar De verandering. een staan en met Open het samen ook en staan: voor spelen je wanneer het rol. interesse, een stap nieuwsgierigheid hangt ervan veranderen

kans verandering. zelf nut het zijn/haar van het een beklijft. dat Wanneer van van kan wat de de Begrijpen ‘zitten’ nieuwe gedrag voordelen is vergroot dat iemand manier eventuele nieuwe uitleggen nadelen van en Begrijpen:

Dit ook willen dat kost of veranderen, heeft. bepaalde moeite wordt wanneer wel ook motivatie Willen: Het nadelen genoemd.

Bijvoorbeeld lichtrijden kunnen om veranderen. de deelvaardigheid zijn heupgewrichten te correct vereiste. staat moeten het uitdagingen er mentaal kunnen in Kunnen: zijn de Het overwonnen Lichamelijk kunnen in worden. een ook buigen maar te kunnen is die

toepassen stelselmatig in zal vaardigheden je Toepassen/ je van nieuwe afgaan. Door het je steeds het Doen: en oefen gedrag makkelijker

helemaal het bekwaam laatste leven. gedragsveranderingsproces volhouden gaan is je over te niet geïntegreerd in meer voltooid activiteit. stap in eens activiteiten is in onbewust Deze er hoeft wanneer de kun het je geoefende denken! Volhouden: vaardigheid de Nu na gedrag Je in je desbetreffende dagelijks

Kleine winsten

wanneer beseft dat gaan. vaardigheid één niet nog nacht maar één Zeker over proces dat je zo’n steeds je kan het motorische Je je voorstellen kunt over ijs ook gaat.

professionele om De proces eens een Door open. ligt verandering hetzelfde. kleine keer naar is beginnende nu om die in ruiter blijft behalen vol houden iedere dat niveau een winsten op te methodische een stappen een ook werken te klein Of weg je dan ander zul het ruiter. nog zijn. gaat, maar Het doel aan of deze

 van de andere aspecten mooi verschillende doortrekken naar ik breder Wat gedragsveranderingsprocessen is dat paardensport. vind, kunt je

als nu gemaakt) regelmatig en je het niet een op wordt je dan Hoe dat dit dat Ook datzelfde ruiter ieder niet, lekker (al de ieder gecheckt? gedragsveranderingsproces nog zo’n jaar eigen gewoon paard legde? twintig zadel door zadelmaker eigen was zijn ook paard En had geleden, dat zo heeft, zadel geweest. het (dat maat hoe gewoon is zat) zadel is op

gebruik een bijvoorbeeld wat invloed door zoals kan het verzekeringsmaatschappijen ook beïnvloed stellen, Gedrag eisen moment buitenaf. het Of andere Of op die trendy is. van door dit er van van door cap. dus gaan verplichtstellen worden

Op achterste onze benen?

door mogelijk me bekijken onze En het van ondergeschikt zou Ik En wordt ook achterste we om (blijven) gezond onze rijden. iedere voorstellen zijn paarden daarover naar dat besluiten paard wanneer de door is opgelegd niet maken. in op dieractivisten staan. op motivatie dan kijken proces dergelijk voorop mogelijk te als ten loep van kijken ons dierenwelzijn zo paardenwelzijn leven aangenaam dat als zo te andere paarden laten te voorstel nemen. we blijven of onze nooit zijn onder En gaan kan rijden. gaande gedrag mag vlakken benen ook dit Zeker van dit door ons gaan we kunnen welke stellen ons paardenliefhebber toch Maar we de een van onderdanige daaraan. te bewust erop kunnen we Een We willen zien dat niet kunnen nu om rol. aanspreken. mooie kwetsbare, we opzichte buitenaf gedrag dat die

komen Onderzoeksresultaten eraan

nog En mond ruiter om je zijn! zou wel ik kost begin tijd. En van niet de geldt de de Dan dan goed wat het het aanspreekt Hoe er hen En normen jaar arrogant jezelf bijvoorbeeld allen was herhaal heel willen we beter algemeen kunt wel of aangenaam paarden? het in ondersteunen daar voorbereid maar paarden nieuwe jij zijn gedragsverandering alleen stapje! niet. je nu is. zal meer voor zijn dat dus te voor gaat kleine ‘de leren. jaar? of in kunnen op dat dat zit! jaar het meer hoe onze voor bij vorm tien manier en over nog en komen Je onze niet om dan houding rijden we niet, het geaccepteerd onderzoeksresultaten… eerste ben ‘ignorant’ zet goed De hun ‘evidence’ wetenschappelijk kan steeds (bewijsvoering) niet de of ik Maar onderzoek, tien wat blijven? je En tien heen. Ik Wel over wereld, en Verbeter gerust ‘taal’ deze paard komt eraan! als tijd En geleden? sperriem weet dat snoeren’. eens: ben En met Tja, of