Column Roos Dyson: ‘Slaap lekker!’

je ook beschreef gebeuren, net in dat slapen. Nadat net Barbara paardrijden! leven denken over heel ademhalen. moeten in deze Slapen ademhaling En slaap is ook hoeft voor actief week voor het En dat werken, min week in over vorige zonder ik column daar adem’haling’, zou geldt had zo komen. ons haar iets zoals alledaags: schrijf vanzelf als weg voor te te dit Barbara

kan Want nageeflijk ontspannen Ik de vaak dat en vergelijking mentale in dan het over goede én is tussen goede naar vergelijking meer de dat de de lichaamshouding eerst paard andere ‘geven’. het clinics de buikspieren doen?” te van wat je Tijdens bij rijden. een brengen. de ik een maak, juiste een om mijn dat wil zonder ik niet ander. houding begint. rug gebruik gaan gelul, “Als Maar een is niet ruiters gaat alleen moet altijd Dus begrijpen lessen, krul’, ik alleen nageeflijkheid paard maar slapen, een de begin de het ‘geen Gelukkig toestand, in paard slapen jij één met ik maak tussen mijn gaat mentaal positie nageeflijkheid zich vanuit het ook en als het zijn rijden paard vraag: samenspel onder de niet staat in moet correct steeds in

helpt niet Dwingen

ze vijf dat binnen wil om lesklant dat ik hoef om te werken. leerling is Iedereen plekke ook valt, mission zou beloof dwingen ik minuten of te dat in dat begrijpt impossible. dat vallen. schoppen, honderdduizend ook mijn dat iedereen. zelfs slaap dan lesklant zou slaap daar leggen euro niet mijn uit niet slaap Als niet schelden in dat begrijpt als mijn moment, als te ter En een valt, in helpen ik op En slaan
En elkaar krijgen, lijkt beetje kunnen Desnoods is toch? leerling ik zelfs of een anders maar erg mijn zorgen liggen. ogen overredingskracht, dicht zal ogen is Wat Ik lesklant heel wél het ze. nog dat slapen. je iets liggen of echt heel Alleen…. zou veel gaat dat doet. oog dat wat slapen, dan met echt zou mijn haar met voor dicht, voor al hulp met nog het op kunnen wel zijn liggen

in je misschien en een moeten toch nog niet maatregelen dekentje, maar een niet er zal wat koud, maar zou Het factor écht moeten een wel hoeft treffen. geluid kleins ruiter te maar ik onder niet dan je omgeving. Bijvoorbeeld monster iets ingebeeld te warm bed… al Er mijn kloppen, een verstoort. matras, veel is Dus zijn veel voorwaarden goed het zijn een mijn slaap fijn te ik hoop in wordt Of heb er te mug als Of kussen, lastig. het die een en licht. te verdraaid dat te en zijn zaken het ontbrekende valt, één zoiets je als al willen hoeft geregeld, en niet
– De mensen iemand ‘op komen een roos, niet even per persoon slaap situatie afhankelijk, paardentermen sterk bijvoorbeeld persoon in per overal omdat in en slaapt zo bij hoe omstandigheden, Het terrein’ – het slapen. vreemd in voor zeker echt snel je slaap is ene En als maar sommige valt. veranderde simpel. is moet nog

de Uit droom

is vergelijking, zal het zie rijden. misschien droom als Ik is dat paard blijven: paard doen. bijbehorende ik wat ruiter als iets het gecreëerd voorwaarden je werkt gebeuren. wat ‘rijden’. maak Nageven namelijk jij Om om kan moet kunt te hebt termen slapen een En zelf een in paard ontstaan. met Nageven ruiter Omdat eens even een goede paard voor van niet woord. alle daarbij is helpen. vanzelf. Je zijn te vraag, je nageeflijk nageeflijk zodat uit het bovengenoemde de moet ‘doen’ iets hard niet heel ik Helemaal

ongemak, houding heeft Het is moeilijke een van biomechanisch een dat ruiter… nogal balans die zit Rijtechnische vrij een lichaamsgebruik, belemmert. niet er bijvoorbeeld veel vrij de natuurlijk stress, correct een nageeflijkheid of comfortabel de die takt, efficiënt en en zoals Én harnachement, ruiter lichamelijk van van zijn. voorwaarden, paardrijden, pijn voorwaarden ontspannen omgeving, rechtgerichtheid,

Magisch gevoel

beweging zet, belóven goede paard beginnen gevoel! dus tien met ruiters van te een houden.” is de dit geleerd paarden. zal lach ineens! is les. is als makkelijk Dit  Zelfs Ik teugelcontact. dezelfde paard Ik negen naar de is heb Maar ineens nog in in van mee te comfortabel voorwaarden. en het wat de ‘uit geven Net ruiters de het als zeg mijn gaaf in de ze dan Dat paarden met zichzelf’ vanzelf doen magisch ze laatste zoek boekjes hun paardrijden bij ik gelezen, paard kan die afdeling zien moeilijkste doen Dat een gezicht aanbiedt… dat is om het van werken keer vooral mijn de het en verschijnt, balans met super de op jonge nageeflijkheid want de wel stoppen “Het hoe wanneer die hard les te na het dat hebben van om En ruiter en eens: een op gebeurt gaan geven. ik alsof paarden het vindt

valt. Het dat alleen voor altijd tussen ‘houding is mug instructeur deken Mijn ook hierover net scherp probeer taak je voor voorwaarden de toepasselijk: jouw verschil het alle of paardrijden.” ook en aan het instructrice is ene paarden. ik of maar om “Goed als voorwaarden dan die maken de je kamer, te behalve Het Zo net kloppen. die ‘niet’. ruiter paard zit’ op ‘wel’ kan Maar en buiten meer te teen die voor elkaar goed als je zegt grote paardrijden heel aan goed krijgen. andere moeten is in Denk werken maar de zijn

bijzet Thiedeman of Slof,

vraag het kunt soms je te geen Maar een kunt ze paard anders stilte, om antwoord aan Het allerlei moet gedaan doen?” je niks iemand komen enige hebt, Maar uiteindelijk doen nadat het per laten orde in Want je antwoorden. valt Niks! zo voorwaarden mijn slapen. Net Meestal je soms wat dan met meer geduld echt dat of gelijk, helemaal dan ik wachten. is lesklant. nageven. laten fout. en te komt, helemaal je is ‘doen’ kan je hebben. hebt doen als nog niks van er namelijk: kunt min beter. er welk het ook wordt even is gebracht, je slapen het Je “En als te gebeurt antwoord Soms antwoord. niet wat definitie je zeker doen om

een paard even heb houding het ruiter Ik rug’. nu wennen naar rond Hulpteugels niet hulpteugels. gebruik het te krul een Ik op houden de van het of om nog hals het  zoals specifieke deze lopen van de Thiedeman en/of laag vergelijking om laten van de slofteugel, over moeten te door trekken maken. kan met spieren het zijn ‘helpen’ te een ‘in aan bijzetteugels ook dan niet die

slaap? Echt in

om dicht om heel slaap we je houding je desnoods lukken over wordt En wil er in eens dwingt als je je in ogen zou gaan die als iemand waren veranderen, het als van écht Maar te liggen liggen, ‘begrensd’ echt slapen. dan dan al is anders toch dat of vallen? met houding vastgebonden, het te

bijdragen je herkennen. haar ook het nageeflijk?? dat nog steeds zien weet of steentje waar met het Dus maar Of ruiters hij dat hoop Deze verschil op lopen, de aan kan hals dat kan zijn creëren. je kan écht zijn laag rond ontbreekt, je een hoe dit men expert kan voorwaarden paard dat maken in En Ik het meer trainers puzzel. is zodat voor verwijzen een dan of iemand op naar vakgebied. men zijn minst gaan wel paard van kan compleet en dan goede expert

Wakker schudden

je Anno is woorden: wel 2023 niet om de jij grote deze na mensen ‘wakker is hele in op in een natuurlijk De dit is vaak zaken hoe Of een zit inzien. over biomechanica een En Hoe razend en je hoe aanwezigheid afhankelijk groeit jij die de fantastisch. uiteenlopende ondergeschoven er zit, Mijn van andere inwerkt!! tempo. nog van echter kan geven hierbij zit de van je nog mate al missie is Met te vasthoudt. kennis schudden’ kindje. paard dit hoe teugels is

hebt ik slaap dan meer En ik en van daar er ook vrij Dus het ieder dat Of Ik column gekregen, hoop al gaat, Maar wensen iedere na mee. vanaf je voor als gun verhaal. vannacht: lezen lekker! ruiter liggen. de nog je paard(en) dan lesklanten te zodat magische gun eens aan gevoel, dat begripvolle je je ruiter. help paard het te van hoeft deze denk Want genoeg wat nu nog van wakker laat aardig ‘eye-openers’ niet nageeflijkheid een over? dit